說起獼猴桃，相信很多朋友并不陌生，獼猴桃的營養(yǎng)價值比較豐富，含有的維生素以及微量元素是比較多的，常吃獼猴桃對我們的身體健康是有利的，尤其是進(jìn)入這個寒冷的冬季，天氣比較干燥，常吃些獼猴桃，你會發(fā)現(xiàn)這5個好處在悄悄接近你。
每天一個“獼猴桃”，一段時間后，這些好處可能會“悄悄”靠近你
降低膽固醇
隨著我們年齡的增長，身體器官開始出現(xiàn)功能下退的趨勢，如果在平時不注意飲食的話，很容易導(dǎo)致身體中毒素垃圾無法排出體外，身體中膽固醇含量升高的現(xiàn)象引發(fā)心血管疾病。在這個時候你不妨適當(dāng)?shù)某砸粋€獼猴桃，獼猴桃中的維生素c可以起到清理血管，降低膽固醇的作用，預(yù)防心血管疾病，對我們的身體健康非常有利。
美容養(yǎng)顏
對于很多女性朋友來說，她們對皮膚的護(hù)理是非?？粗氐?，經(jīng)常會使用一些護(hù)膚品，或者是進(jìn)出美容院來進(jìn)行皮膚保養(yǎng)。其實你也可以適當(dāng)?shù)某砸粋€獼猴桃，因為獼猴桃中的維生素c具有美白耀眼的效果，它還可以抑制黑色素在身體中的沉著，從而起到美容養(yǎng)顏的功效，對女性朋友來說是一種不錯的選擇。
促進(jìn)消化、緩解便秘
在這個寒冷的冬季，想起很多朋友喜歡吃一些辛辣油膩的食物。尤其是火鍋之類的，長期以往很容易導(dǎo)致身體中堆積大量的毒素垃圾，有很大的方便，不僅引發(fā)便秘，很容易出現(xiàn)長斑長痘的現(xiàn)象，對身體健康不利，所以在這個時候吃一些獼猴桃，其中的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動，是腸道中的垃圾毒素，盡快排出體外，緩解便秘緩解皮膚長痘等現(xiàn)象。
改善視力
很多朋友的工作會通過電腦來完成，所以長時間坐在電腦桌前，不僅會對我們的脊椎造成一定的壓力，還會影響到我們的視力，所以在這個時候你可以適當(dāng)?shù)某砸粋€獼猴桃，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，從而起到保護(hù)視力的效果，對身體健康非常有幫助。
解酒，保護(hù)肝臟
在我們生活中，常常見到酒的影子，逢年過節(jié)或者是公司聚會，外出應(yīng)酬時，酒都是最好的伴侶。所以在這種情況下難免有喝醉的時候，如果在這個時候喝上一杯獼猴桃汁的話，可以起到不錯的解酒效果，保護(hù)肝臟少受點傷害。
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