奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋(píng)果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過(guò)其他水果。
最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見(jiàn)的鎂。對(duì)愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō)，奇異果是最合適的減肥食品。
知道為啥了?好吃是一;營(yíng)養(yǎng)是二;關(guān)鍵是三——減肥。
獼猴桃雖然好吃，但是要想吃到酸甜可口的獼猴桃卻不是易事。商家賣(mài)的獼猴桃，一般都比較硬，這個(gè)時(shí)候吃，酸的很，沒(méi)有可口可言。
買(mǎi)回家，我們將獼猴桃和蘋(píng)果放一起，慢慢的，他就會(huì)變軟了。
每天等待的過(guò)程，是比較魔人的，但是，好東西是值得等待的，不是嗎?
每天都去獼猴桃那里看看它，摸摸它，是否變軟了，是否可以吃了?這其實(shí)也是一件非常開(kāi)心的事情，也因?yàn)椴灰壮缘?，所以獼猴桃才變得更加美味起來(lái)。
獼猴桃渾身是小毛刺，不宜洗凈，你是如何吃它的呢?
削皮?會(huì)整的滿(mǎn)手臟兮兮滴，汁水橫流，要是技術(shù)欠佳，果肉也被你削去大半。
今天，我就來(lái)分享下我吃獼猴桃的方法，看看是否和你一樣?
我的微信
微信掃一掃
評(píng)論