9個(gè)“獼猴桃之問”,獼猴桃居然有這么多功能!

mihoutao 2022 年 2 月 20 日18:55:599個(gè)“獼猴桃之問”,獼猴桃居然有這么多功能!已關(guān)閉評論411 views閱讀模式

獼猴桃又名“奇異果”“基維果”“長壽果”“美容果”,因?yàn)樵谑澜缟舷M(fèi)量最大的前26種水果中,營養(yǎng)最為豐富全面,而享有“水果之王”“世界珍果”之美譽(yù)。在發(fā)達(dá)國家,獼猴桃是飛行員、宇航員、礦工、高原工作者、運(yùn)動(dòng)員、中小學(xué)生及老、弱、婦、幼推崇的營養(yǎng)保健食品。

g3獼猴桃

(g3獼猴桃)

一、獼猴桃為什么被譽(yù)為“維生素C之冠” ?
維生素C是人體必需的一類營養(yǎng)物質(zhì),不能通過人體自身的同化作用合成。缺乏時(shí)出現(xiàn)精神沮喪、疲倦無力,嚴(yán)重缺乏可引起壞血病。每100g獼猴桃鮮果,含維生素C100-420毫克,比蘋果高20-80倍,比梨高30-140倍,比柑桔高5-10倍,其所含維生素C在人體內(nèi)利用率高達(dá)94%。營養(yǎng)密度大于57.5,幾乎2倍于一個(gè)中等大小的橙子。一個(gè)成年人一天所需的維生素C量為50-60毫克,每天只要吃一個(gè)很小的獼猴桃鮮果或一杯獼猴桃果汁,便可滿足人體對維生素C的需要。

新西蘭陽光金果

(新西蘭陽光金果

二、多吃獼猴桃為什么能加速排鉛?
鉛是一種在工業(yè)生產(chǎn)中應(yīng)用很廣泛的重金屬,同時(shí)也是一種可在生物體內(nèi)蓄積的毒物。使用含鉛農(nóng)藥后,造成鉛在食物和果蔬上的殘留;環(huán)境、大氣存在含鉛塵埃的污染。
1924年起在汽油加鉛作為防爆劑的廣泛應(yīng)用,使汽車尾氣含鉛;蓄電池在使用中、塑料、橡膠等在生產(chǎn)中也會排出鉛并污染環(huán)境;使用鉛合金、搪瓷、陶瓷等器具均可導(dǎo)致鉛污染,女士使用的化妝品中也含有大量的鉛,從而造成了世界性的鉛污染。

獼猴桃苗什么時(shí)間栽種幾月份

獼猴桃苗什么時(shí)間栽種幾月份)

鉛中毒的早期表現(xiàn)為一系列神經(jīng)衰弱的癥狀,繼而出現(xiàn)貧血、腎炎、高血壓和胸部疾病等,嚴(yán)重的可導(dǎo)致休克或死亡。據(jù)研究,動(dòng)脈硬化,消化道潰瘍和眼底出血等疾病與鉛中毒有關(guān)。

紅心獼猴桃包裝

紅心獼猴桃包裝)

獼猴桃富含維生素C,維生素C能與鉛結(jié)合形成溶解度很小的抗壞血酸鉛,并隨糞便排出體外。且獼猴桃富含豐富的果膠,果膠可使腸道的鉛沉淀,減少鉛的吸收。

獼猴桃花粉

獼猴桃花粉

同時(shí)獼猴桃富含有機(jī)硒,硒是人體必需的微量元素,與重金屬有很強(qiáng)的親合力,在人體內(nèi)能與金屬毒物如鉛、鎘、汞、砷等結(jié)合成金屬硒蛋白復(fù)合物并排出體外,保護(hù)肝膽、心臟和造血系統(tǒng)。隨著汽車越來越多,鉛污染對人體的危害越來越嚴(yán)重。在政府強(qiáng)制推行無鉛汽油的同時(shí),為了健康,我們不妨主動(dòng)多吃點(diǎn)獼猴桃。

陽光金果獼猴桃

陽光金果獼猴桃)

三、為什么獼猴桃能將“大事化小”?
隨著食品營養(yǎng)學(xué)的發(fā)展,20世紀(jì)70年代以來人們認(rèn)識到植物食品中的粗纖維對于腸道有很好的保健作用和促進(jìn)功能,能預(yù)防若干種疾病如便秘,炎癥、痔瘡、結(jié)腸癌、心血管病、糖尿病等,大大有益于身體,被稱為“第六營養(yǎng)元素”。

陽光金果苗

(佳沛營養(yǎng)缽種植的陽光金果苗

粗纖維能刺激腸道蠕動(dòng),加速腸內(nèi)廢物清除,降低腸道中硫化物、糞臭素等致癌物質(zhì)的重吸收,促進(jìn)排便;粗纖維不溶于水,能降低血液中脂類物如膽固醇,防止動(dòng)脈粥樣化、心血管疾病等。獼猴桃中所含纖維量大、質(zhì)佳,出乎人們的意料之外,被美國食品與藥物管理局(FDA)認(rèn)為是最優(yōu)異的食用纖維源。其粗纖維平均為1800mg/100g,3倍于一杯切碎的芹菜。每140g獼猴桃的纖維量相當(dāng)于大多數(shù)谷類食物所含纖維量的5-25倍。醫(yī)學(xué)上作用更重要的食用纖維在獼猴桃花粉中的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一般的蔬菜和各類作物。
“一天不大便等于吸三包香煙”。大便是常人每天的大事,一天不大便,就是大問題了。因?yàn)榘ㄒ蝗杖偷拿罪?、饅頭、豬肉、青菜等,幾乎所有的食物在人體腸道內(nèi)停留超過12小時(shí),釋放出的毒素約相當(dāng)于三包香煙的危害。在多吃粗纖維營養(yǎng)時(shí)尚的今天,天天吃點(diǎn)獼猴桃,是您腸胃天天通暢的“尚方寶劍”。

獼猴桃花粉價(jià)格多少錢一克

(獼猴桃花粉價(jià)格多少錢一克)

四、獼猴桃果汁能解酒嗎?
獼猴桃果汁含有多種有機(jī)酸、微量元素和糖類物質(zhì),可刺激唾液和胃液分泌,加速腸胃蠕動(dòng);可稀釋血液匯總乙醇濃度,促進(jìn)腎臟對代謝廢物的排泄;還可以增強(qiáng)肝臟分解毒素的能力,減少有毒代謝產(chǎn)物的形成?!昂缺J猴桃果汁,酒量四兩變六兩”。其實(shí)這是喝酒高興時(shí)的一種錯(cuò)覺。因?yàn)楂J猴桃并不能分解乙醇,不是使人千杯不醉的解酒藥。但飲酒后及時(shí)適量喝些獼猴桃果汁,可生津止渴,促進(jìn)消化、保護(hù)肝臟,使身體盡快恢復(fù)。喝酒時(shí)來一杯陽光金果獼猴桃果汁,感覺會舒服些。

貴長獼猴桃苗

貴長獼猴桃苗

五、獼猴桃中豐富的鈣元素有何益處?
鈣維持機(jī)體健康所必需的一種元素,也是人體內(nèi)最多的無機(jī)元素,占體重的1.5%-2%。成人體內(nèi)含鈣850-1200克,其中99%的鈣與磷結(jié)合集中在骨骼和牙齒,另外一小部分鈣存在于肌體的軟組織和血液中,在肌體各種生理學(xué)和生物學(xué)過程中起著重要作用。
1992年開展的全國營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),無論是城市還是農(nóng)村,不管是少年兒童,還是成人或老人,從膳食中獲得的鈣普遍不足。在城市中51%的男性和60%的婦女鈣的攝入量沒有達(dá)到所需要量的一半,農(nóng)村少年兒童的攝入量更低,中國營養(yǎng)學(xué)會建議多吃含鈣高的奶類、水果制品等,有條件的應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣,但補(bǔ)鈣品也不能濫用。
獼猴桃中鈣的含量相當(dāng)高,58mg/100g左右,幾乎高于所有水果。且黃心獼猴桃鈉的含量幾乎為零,這是其他水果所無法比擬的,對于改善目前我國人民膳食中普遍存在的缺鈣富鈉的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)具有重要意義。想從吃水果中輕松補(bǔ)鈣,最省錢、最安全的辦法是多吃點(diǎn)高鈣低鈉的獼猴桃。

軟棗獼猴桃苗

軟棗獼猴桃苗)

六、為何說獼猴桃是高血壓患者以鉀代鈉的最佳飲食方式?
鉀是一種能夠降低血壓的礦物質(zhì),其有益血壓調(diào)節(jié)方式有以下三種:1、鉀的利尿作用減少了體內(nèi)液量,而且減少了心臟泵抽的水量,因此降低了心臟和血管的工作負(fù)荷,降低了血壓;2、鉀能抑止造成血壓升高的酶和激素;3、鉀放松了血管壁的肌肉,因此造成血液流動(dòng)的阻力減輕和血壓降低。此外,鉀能維持細(xì)胞水分,增強(qiáng)其活性,有助于肌體恢復(fù)生機(jī)。
高溫環(huán)境下作業(yè)、體育鍛煉或暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也較多,容易造成低血鉀現(xiàn)象,引起倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥狀。防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀豐富的新鮮蔬菜和水果,當(dāng)一個(gè)人臨時(shí)需要鉀時(shí),許多醫(yī)生就推薦吃一只香蕉或橙子。
實(shí)際上獼猴桃的含鉀量遠(yuǎn)比香蕉和橙子高。一只15cm長的香蕉約含鉀370mg,一個(gè)200g的橙子含鉀270-310mg,而100克獼猴桃平均含鉀超過320mg。獼猴桃在食物療法中是最有效的天然鉀源。在一些國家,紅心獼猴桃保健飲料被用來補(bǔ)充高溫環(huán)境下或體育鍛煉所引起的鉀缺失。我國有一億多高血壓患者,飲食治療對高血壓治療是最重要的。適當(dāng)限鹽(鈉),攝入高鉀,有利于預(yù)防和降低高血壓。為了達(dá)到低鈉飲食,鉀也是鈉的一種有效的替代品。每天吃點(diǎn)獼猴桃,能幫您輕松降血壓。

魅力金果G9獼猴桃

魅力金果G9獼猴桃)

七、為什么說食用獼猴桃相當(dāng)于“營養(yǎng)第四餐”?
每140g獼猴桃中的維生素E約為U.S.RDA的10%,這是全世界的種子、堅(jiān)果仁及其油脂之中尚未發(fā)現(xiàn)的。在歐美等發(fā)達(dá)國家,天然維生素E的補(bǔ)充被稱為“營養(yǎng)第四餐”。
早在20世紀(jì)60年代初,美國和英國的幾個(gè)研究所就發(fā)現(xiàn)維生素E具有可使人體細(xì)胞壽命翻一番的神奇功效。人體缺乏維生素E,血清中的膽固醇濃度速增,動(dòng)脈加速老化,嚴(yán)重缺少時(shí)導(dǎo)致血栓,甚至死亡。
近年研究還表明:維生素E具有阻止老年斑的過早出現(xiàn)以及明顯的抗癌作用:能緩解由于睡眠不足引起的疲勞,抗衰老和提高性功能治療中老年人更年期綜合癥;有很好的保胎和預(yù)防新生兒黃疸和溶血性貧血作用。健康新營養(yǎng),從獼猴桃開始。

東紅獼猴桃種苗

東紅獼猴桃種苗)

八、為什么說食用富硒獼猴桃是一種生活化的補(bǔ)硒方式?
硒是人體中14種必需的微量元素之一??茖W(xué)研究表明,硒是重要的食物源抗氧化劑,可以保護(hù)生物膜免受損害,維持細(xì)胞的正常功能,硒能降低黃曲霉毒素B1的急性損傷,減輕肝中心小葉壞死的程度與死亡率,硒可以保護(hù)心血管、維護(hù)心肌的健康。此外,硒還有能促使生長、保護(hù)視覺器官以及抗腫瘤的作用。
我國是缺硒的國家之一,據(jù)中國預(yù)防醫(yī)學(xué)院與美國牛津大學(xué)等合作對我國24個(gè)省市的居民膳食攝入硒水平的調(diào)查結(jié)果,每人每天從膳食中攝入的硒最低是8.7微克,平均數(shù)是36.7微克。以中國營養(yǎng)學(xué)會提出并經(jīng)衛(wèi)生部批準(zhǔn)的我國居民每人每日膳食中硒推薦量45-50微克(成人)來評價(jià),平均攝入量低于推薦量20-30%,最低攝入量低于推薦量80%以上,因此我國居民體內(nèi)硒營養(yǎng)狀況是不良的。世界上有40多個(gè)國家和地區(qū)缺硒,我國有22個(gè)省市·自治區(qū)缺硒。
如何補(bǔ)硒一直是醫(yī)學(xué)界、食品界關(guān)注的課題,也是一個(gè)難題。吉首大學(xué)和老爹公司利用湘西是富硒地帶的優(yōu)勢,通過土壤根系吸收增加獼猴桃中硒的含量。這種以培育富硒獼猴桃為原料,研究開發(fā)出的富硒獼猴桃產(chǎn)品,開創(chuàng)了一種安全、實(shí)用、生活化的補(bǔ)硒方式,在國內(nèi)外對獼猴桃的開發(fā)研究上居領(lǐng)先水平。該技術(shù)產(chǎn)品的推廣及應(yīng)用,將有利于改善我國部分缺硒、貧硒地區(qū)人們飲食的硒缺乏狀況,提高人們的身體健康水平。生活化補(bǔ)硒,從富硒獼猴桃開始。

陽光金果g3獼猴桃

(陽光金果g3獼猴桃)

九、為什么說食用獼猴桃可以緩解情緒憂郁?
美國最具權(quán)威的食品科學(xué)研究中心——Rutgers大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)家們在拿獼猴桃做實(shí)驗(yàn)時(shí),居然發(fā)現(xiàn)在這種水果里存在著血清促進(jìn)素,它可以幫助經(jīng)常受到壓力干擾或外在高壓力環(huán)境中的人們提高人體內(nèi)血清促進(jìn)素,進(jìn)而幫助人們緩和情緒,減輕疲勞,保持心平氣和。最新的醫(yī)學(xué)研究表明,成人憂郁癥,跟一種大腦神經(jīng)質(zhì)缺乏有關(guān)。
獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用,另外獼猴桃中還有天然肌醇,這種化學(xué)物質(zhì)有助于腦部活動(dòng),因此能幫助憂郁的人走出情緒低谷,具有益智益腦益心的神奇功能。
當(dāng)老板發(fā)怒、小孩哭鬧不休、學(xué)生期末考試無法入眠及情緒低落、壓力增大時(shí),來幾個(gè)獼猴桃,心情會寧靜些。天天獼猴桃,日日好心情。

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